Tijdens mijn spreekuren en medische onderzoeken hoor ik vaak vakmensen zeggen: “Sporten? Nee joh, ik beweeg de hele dag al genoeg op het werk!” Dat klinkt logisch, maar helaas is het niet waar. Uit internationaal onderzoek van het Amsterdam UMC, waarin gegevens van 200.000 werknemers uit 13 landen zijn geanalyseerd, blijkt dat bewegen tijdens het werk geen garantie is voor een gezond lichaam. Je conditie verbetert nauwelijks door fysiek werk, terwijl je juist een fit en gezond lichaam hard nodig hebt voor je beroep.